私は人前で話すのが苦手です。人前で話す際、緊張して声が震えてしまうんです。 こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ そこで、今回は同じ悩みを持つ人のためにあがり症と、声の震えを抑える方法を紹介します。 ＞＞…

新生活を迎えて、不安を抱える生活を送っている方もたくさんいる事と思います。 私もそもその中の一人です。 そこで、今回は不安を消すのに役立つ呼吸方法を紹介します。

あなたの話はすべってませんか？ 日常において、ここで笑いが取れたらなあなんて思う事はよくあると思います。 笑いをとれれば、相手に好印象を与える事ができます。

「気にしすぎはいいことだ！」と声高らかに言いたい所ですが、世間ではどうしても「気にしすぎる性格 = 悪」というイメージがあります。 しかし、本当に気にしすぎる性格はネガティブなことなのでしょうか。 私はそう思いません。私…

この季節に私たちを悩ませる花粉。厄介ですよね。でも、安心して下さい。花粉症対策で症状を和らげる事が出来ます。そこで、今回は花粉症に効く対策と予防を紹介したいと思います。

現代人はストレスと戦っています。僕もイライラする事が多く、ご機嫌に過ごす方法はないかと、効果的な対策を探してみました。 その中でイライラを抑える方法と原因がわかってきました。仕事などでイライラしてしまう方は参考にしてみて…

みなさんは「くじけない心」持ってますか？僕は持っています。 会社員時代はくじけてばかりでしたが、独立してからはそういったことがなくなりました。 こうなれたのは、これから紹介する方法を実践しているからです。 その方法には、…

私は、些細な事でも気にしてしまうタイプで、一度気にしだすとネガティブ思考が止まらなくなってしまいます。 そこで、そんな性格を改善するためにはどうしたらいいかを調べてみました。私と同じく、人の目を気にして悩んでいる方は参考…