「 充実した生活を 」 一覧

不眠症の原因を知って解消する方法

不眠症というのは、恐ろしいもので、眠れない以外に様々な箇所に影響をきたします。この症状で悩んでいる方もいるでしょう。しかし、その原因をしれば、解消することができるんです。 ということで、不眠症の

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浅い眠りから抜け出し、質の高い睡眠を取るための10の方法

最近、日中に眠くなることが多くなり、トイレで寝そうなレベルなので、 質の高い睡眠をどうすれば取れるのかを調べてみました。理想的な睡眠時間 アメリカで行われた100万人を対象にした調査では、意外な事

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眠気を解消!目を覚ますのに一番効く飲み物はこれだ!!

どうも。会社員時代、仕事中に眠いなあと思うことが多かった者です。 これって意外と問題なんですよね。 眠いと仕事でパフォーマンスを出せませんし、それが残業にもつながりますからね。なんとか寝不

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毎日の充実度を劇的に高めてくれる「手帳」5選

3月で手帳が切れてしまい、良い手帳が無いかを調べていた所、 物欲を刺激される秀逸作を見つけたので、紹介します。自衛隊手帳 2013自衛隊手帳posted with カエレバ 朝雲新聞社

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行動の基準が「SNSで自慢したいから」になっているあなたへ

東京は桜が見頃で、お花見シーズンです。自分も花見がしたいなあと思って友人に声をかけたりしてる訳ですが、ふと「自分てこんなに花見好きだっけ」とを思ってしまいました。 こんなに花見が自分の中でイベン

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いい声の出し方を知って好印象な話し方を目指そう!

声はあなたの印象を大きく左右します。声で損をしないためにも知っておきましょう。営業など、人に会う機会の多い仕事をしている方は必読です。 なぜ、声が大事か? なぜ、外見を着飾っても、相手にいい印象を

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感情をうまくコントロールするための5つの方法

世の中にはなぜ、うまくいく人とそうでない人がいるのでしょうか? それは、感情のコントロールがうまい人と下手な人がいるからです。 うまくいく人とそうでない人の違い 感情は、人間の行動を支配していま

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【暇な独身、一人向け】有意義な休日の過ごし方

毎度どうも。休日、SNSに楽しそうな写真をアップするリア充を羨ましいと思ってきたタクスズキ(@TwinTKchan)です。 前までは、そういった投稿を見るたびに悔しい思いをしていたのですが、最近

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オフィスで使える!姿勢・目の疲れを改善する便利グッズ4選

オフィスで仕事をしていると、姿勢が悪くなってメモ疲れてしまうので、今回紹介するグッズを試してみましょう。 姿勢を良くするクッション 愛知県で整形外科医として働く(医学博士)勝野浩氏が開発に関わった

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【生活】充実した人生(毎日)を送る方法:社会人が特に意識すべきNG習慣7つ

みなさんは毎日、充実した人生を送れていますか? 人生を充実させたいのは永遠のテーマで、誰もがそれを願うはず。 しかし、叶えられているのは少数なのではないでしょうか。 人生

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ブログで生活しているタクスズキと申します。「好きなことを仕事に」を当たり前にする活動をしています。よく「真面目」と言われる89世代の意識高い系です。 スズキについて詳しく知りたい方はこちらからどうぞ
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