ためになる話猫背を治す方法!ストレッチなどで改善しよう 2013.02.15 pha86204デスクワークをしていると、つい姿勢が悪くなってしまいます。いすに深く寄りかかったり、前傾姿勢でいたりすると、猫背になってしまいます。猫背は、体以外のいろんな部分に悪影響を及ぼします。 そこで、ストレッチによる改善など、猫…
ためになる話しんどい!休み明けの月曜日が憂鬱!辛すぎる理由と乗り切る15の対処法 2013.02.11 pha86204月曜前は、明日の仕事を思うと憂うつになりますし、月曜の朝はもっと憂うつな気分になっているはず。 そこで、こうした気分を吹き飛ばしてくれるステキな対処法をご紹介します。 連休に限らず、毎週月曜日を憂うつに感じている方は読ん…