性格悪い職場の嫌な奴への対処法！大嫌いでストレスな上司との付き合い方

この記事では、職場で嫌いな人、上司への対処法を紹介します。

職場には好きになれない人、嫌いな人もいるはず。

よく聞くのが「上司が性格的に合わなくてストレスがたまる」「上司のパワハラがうざい」「女上司が嫌いすぎるので、辞めたい」というもの。

こうした悩みを持っている人は多いです。

なので、今回は悩んでいる方のために対処法をまとめるので、参考にしてみてください。

結論、人間関係でストレスを抱えているなら、転職を検討するのもありです。

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— らふらく更新用@ブログで生活しています (@guppaon1) 2017年9月26日

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嫌いな上司への対処法

ではまず、嫌いな上司、同僚への対処法を紹介します。

それぞれ解説します。

とことん褒める

まず、敵意をむき出しにしてくる上司に対しては、とりあえず褒めておきましょう。

褒められてイヤな気持ちになる人はいません。

相手に好意を示していけば、好きの気持ちが伝わり、敵意をぶつけられることはなくなります。

ウソでも褒めているうちに好きになれる

「返報性の原理」と呼ばれるもので、与えたものは返してもらえます。

なので、嫌いな相手をまず褒めてみましょう。

ウソでも褒めているうちに好きになれます。職場の嫌いな人に対してもそれは同じです。

最初は抵抗がありますが、これも一つの仕事と割り切って試してみてください。楽になれますよ。

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褒め方は人によって変えよう

なお、人によって褒め方を使い分ければ、さらに効果的です。

露骨な褒めを嫌う人もいるで、そうした方にはボソッと褒めると効果的です。

職場にいる嫌いな人にも試してみましょう。

ストレス耐性を上げる修行ととらえる

職場に嫌な上司や部下（男女）がいるなら、彼らと一緒に働く間は修行と捉えるのもありです。

そこでがまんしながら働いていれば、ストレス耐性が上がるかもしれません。

ストレス耐性が上がれば、転職するときにアピールポイントになるかもしれません。

何かを耐えた経験というのは価値があるので、修行と割り切ってしまうのもいいかもしれないですね。

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嫌いな上司と話し合うことも大事

嫌いな上司を誤解してることもあるので、話し合うことも大事です。

僕も嫌いな上司がいたのですが、話してみて意外と愛情を持ってくれている人なんだとわかりました。

悪い人ではないとわかったんですね。

このように、思い込みをやめて話し合ってみることで、上司や同僚へのストレスをためる必要もなくなります。

なので、自分をどう思っているか、話し合ってみることも大事なんです。

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見返すほどの成果を出す

上司に媚びるようなことをせずに、嫌いな上司をギャフンと言わせたい場合は、ぐうの音も出ないくらいの成果を出すといいです。

上司を嫌いになるパターンとしてあげられるのは、あなたの能力が低くて嫌味を言われる、というもの。

そんな状況では、結果を出して、上司を黙らせるしかありません。

しっかり結果を出せば、、もっと自由に仕事ができるようになります。

とある会社では、優秀な社員が本を執筆したり、副業で外部ライターをやったりして、自由に仕事をしています。

これも、本業で成果を出しているからです。

目の前の仕事に集中する

上司にストレスを感じてしまうのは、あなたが仕事に集中していないからです。

上司への「うざい」という感情が強くなっているんですね。

なので、目の前の仕事に集中しましょう。

上司を考える暇がないくらい集中する

仕事に全力で取り組んでいれば、上司のことを考える暇などなくなります。

よく、「暇人ほど悪いことをする」という言われますが、その通りで、暇であるほど余計なことを考えてしまいます。

なので、「上司が嫌いすぎる」と思っている方は仕事にしっかり取り組んでみましょう。

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怖い上司の気持ちを考える

上司の気持ちを考えることも、問題解決に役立ちます。

例えば、毎日怒ってばかりの上司、成果に厳しい上司、言葉のきつい上司。

彼らは、何もあなたが嫌いだからそうしているわけではありません。

あなたに、ちゃんと仕事をしてもらわないと、そのまた上の上司から怒られてしまうから、きつく当たっているのです。

社長以外の人には上司がいて、成果を出さないと怒られる

会社という組織上、社長以外の人には上司がいます。

成果を出していればいいのですが、その逆の場合、彼らは直属の上司に怒られるわけです。

なので、怒られないように与えられたミッション・使命を遂行しようとします。

上司にもノルマがあり、それを達成しようとする

では、そのミッションとは何か？

部下にきちんと仕事をして、会社に貢献してもらうことです。

上司なのですから、自分だけ仕事ができてもダメなわけです。

上司の苦悩を理解してあげよう

部下にも成果を出してもらわないと、今の地位に対する評価をしてもらえません。

なので、あなたにも成果を出してもらい、その上の上司に評価されるために、あなたにキツく当たるのです。

結局は、あなたも、あなたの上司も上からの目に怯えているわけですよ。

なので、上司のそうした苦悩を理解してあげると、嫌いな思いも軽くなるはずです。

相手の立場を考えるって、大事なんですよ。

ただ、これもできない人もいるはず。こういった方は環境を変えるために、以下の人気サービスもチェックしましょう！

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礼儀正しく接する

嫌いだからといって、それを態度に出してしまうのは逆効果です。

相手のことをより一層嫌いになってしまうし、その感情は相手に伝わります。

「返報性の原理」があり、あなたが上司に嫌いと意思表示してしまえば、相手もあなたに嫌悪を示します。

そうなれば、より一層めんどくさい関係を続けなければいけなくなります。

それは本当に不毛なので、可愛がられるように、礼儀正しく接してみましょう。

最初は苦痛かもしれませんが、爽やかな対応をすることで、どんどん気持ち良くなっていきますから。

最終的には異動願いを出す

これまで書いてきたことを試しても、上司のことが好きになれないなら、異動願いを出してみましょう。

環境を変えれば、嫌いな上司にストレスをためることもなくなります。

僕も、異動によって満足度が格段に上がりました。

新人研修の後、配属されたチームでは人間関係が最高で、人で悩むことはなくなりました。

教育担当者とは仲良くできたし、上司にもよくしてもらいました。

飲み会も楽しかったし、仕事内容以外での悩みがなくなったので、上司が嫌いすぎてどうしようもない場合は、異動しましょう。

嫌いな人、合わない上司に耐えられないなら転職しよう

紹介した方法を試しても、嫌いな人へのストレスが止まらないなら、環境を変えてみましょう。

転職サイトを使えば、無料でエージェントに相談でき、エージェントは仕事探しのプロで、いろんな職場環境の実情を知っています。

エージェントというのは、数多くの転職者のサポートをしてきましたから、いろんな会社の現状を知っています。

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転職エージェントに相談て、ハードルが高いイメージですが、試供品くらいの軽さです。

使ってみてダメそうだったら、やめる。これくらいの感覚がちょうどいいですよ。

むしろ、悩んでいる時間が一番もったいないです。相談して楽になれば、仕事への向き合い方も改善されます。

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